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【クロスロード辻口の「対話上手になるメルマガ」（毎週月曜日配信）】
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クロスロードの辻口です。
今日は、
冴えない時期を、冴えないなりに、乗り越えることが大切・・・
というお話です。
「これから９０日間、毎日『聞くスイッチ』をオンにしてください。」
最近、研修の締め括りに、このようにお伝えしています。
ある行動を習慣化するには、９０日間、毎日行うことが有効なんですね。
そうすると、意志を使わなくても自然に行うことができる。
たとえば、ほとんどの人は「歯を磨く」ことに意志を使っていないはずです。
習慣だから、「あ、歯を磨かなきゃ」とスッと（ドッコイショと？）磨き始める。
でも、この「９０日間、毎日継続する」のが、けっこう難しい。
初めのうちは、新鮮さがあります。
「お、『きっかけは？』って、けっこう使えるなぁ…」なんて感じで、効果が実感できる。
しかし、しばらくすると飽きがくる。悪い意味で慣れが出る。新鮮味がなくなる。
小手先のテクニックに喜んでいた初期の頃と違って、練習しないと効果が実感できなくなるので、イヤになってくる。
そうすると、諦めてしまう。やめてしまう。
「高原現象（プラトー）」というものがあります。
これまで順調に推移してきたのに、伸びが見られなくなる。
ダイエットなどでも、こうした現象がよく見られます。
これ、スランプ（不調）とは別もので、何かを習得しようとする時には、必ずこういう時期が訪れるんです。
スランプの時は一時的に練習から離れる（休息）のが有効ですが、高原現象の時は続ける必要があります。
つらいけど、つまんないけど、冴えないけど、続けていると、また伸び始めるのです。
冴えない時期を、冴えないなりに乗り越える。
これは、ほんとうに大切なことです。
いい時期に頑張るのは簡単なんです。誰でもできる。
冴えない時期を、冴えないなりに乗り越えるのは、なかなか難しい。
地味ですしね。
でも、それができてこそ、大人なんじゃないか。
そんなふうに思います。
さあ、冴えない時期を、冴えないなりに、乗り越えてみましょう（＾＾）/ 。
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