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【クロスロード辻口の「対話上手になるメルマガ」（毎週月曜日配信）】
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クロスロードの辻口です。
今日は、
「新しい習慣づくり」に本腰を入れるタイミング・・・
というお話です。
１１月に入って、またコロナウイルスの感染者が増えてきしたね。
「元に戻るんじゃないか…という淡い期待が完全になくなった」
「そろそろ新しい習慣を作らなくちゃ」
そんな話をしている人に会いました。
その人は、毎日の通勤時間に読書をしていたそうです。
それと、週に１～２回ほどジムに通っていた。
それが、４月の緊急事態宣言から途絶えてしまった。
ホントは、通勤時間がなくなったって読書はできる。
一時的にジムに通えなかったけど、今は問題なく通える。
でも、いったん読書しなくなると、本から遠ざかってしまう。
いったんジムに通わなくなると、もう行かなくなってしまう。
習慣って、そういうものですよね。
心の中のどこかで、「そのうちコロナが収まって、また以前の生活に戻れるんじゃないか」と期待していた。
以前の生活に戻れば、習慣も復活させられる。
新しい習慣を作るのって大変ですからね。
できれば、元の生活に戻るほうがラクです。
でも、この第３波で、「ああ、もう戻らないな」とあきらめがついた。
そして、「新しい習慣を作ろう！」と気持ちが切り替わったわけですね。
話を聞いていて、こういう人けっこういるんじゃないかと思いました。
心の中のどこかで「そのうち戻るんじゃないか」と思っている。
そう期待しているうちは、新しい習慣を作ろうとは思いませんものね。
第３波は残念だけど、そうした気持ちを切り替えるタイミングになるかもしれません。
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